Çfarë është Taekwondo
Taekwondo eshte nje sport luftarak (art marcial ne origjine) qe nenkupton sisteme të koduara dhe tradita të praktikave luftarake, të cilat janë praktikuar dhe trasmetuar ndër breza duke u pasuruar me kalimin e kohës. Termin art marcial rrjedh nga latinishtja dhe do të thotë “artet e Marsit”, ku Marsi është perëndia romake e luftës.
Taekwondo e ka origjinën në Koreja e Jugut dhe praktikohej për një sërë arsyesh: vetë-mbrojtje, kompeticion, shëndet fizik, rekreacion, si dhe zhvillimin mendor e shpirtëror. Në ditet e sotme ky sport luftarak e ka ruajtur autenticitetin e tij por dhe ka ndryshuar duke u modernizuar e pershtatur me kërkesat e kohës. Emrin taekwondo e gjejmë të shkruar ne menyra te ndryshme si Taekwon-do, Taekwondo apo Tae Kwon Do nga organizata të ndryshme. E perkthyer në shqip Taekwondo ??? do të thotë “arti i shkelmimit dhe grushtimit”.
- Tae (këmbë, shkelmim)
- Kwon (grusht, grushtim)
- Do (art, rrugë, metodë)
Ne stilin qe praktikohet nga Federata Botërore Taekwondo (WTF) perdoren me shume gjymtyret e poshtem, pasi besohet se një artist luftarak, ka potencial më të madh për të ekzekutuar goditje me te fuqishme, nga goditjet qe mund te ekzekutohen me gjymtyret e siperm. Taekwondo është nje sport luftarak shume popullor qe praktikohet nga njerëz të gjinive dhe moshave të ndryshme. Taekwondo, zhvillon shpejtësinë, forcën, ekuilibrin, fleksibilitetin e hallkave te trupit, dhe qëndrueshmërine. Një shembull i bashkimit të disiplinës mendore dhe fizike është Thyerja nje element teknik qe kërkon zotërim fizik të teknikës dhe përqendrimit.
Një student taekwondo zakonisht vesh një uniformë (dobok ??), (ngjyra apo të tjera), por nganjëherë shpesh bardhë e zezë, me një rrip (DTI ?) lidhur rreth belit. Ka të paktën tri stilet kryesore të bërë-Bok, me dallimet më të dukshme, duke qenë në stilin e xhaketës: (1) ndër-mbi xhaketë front që i ngjan veshje tradicionale aziatike, (2) V-qafe xhaketë (pa kryq -gjatë) i veshur zakonisht nga praktikuesit WTF, dhe (3) vertikale-mbylljes xhaketë përparme (no kryq-gjatë) i veshur zakonisht nga praktikuesit ITF. Ngjyra e rrip dhe çdo dizenjoje dalluese tregojnë gradën e studentit. Në përgjithësi, të errët ngjyra, më i lartë radhë. Shkolla apo vendi ku mësimi jepet quhet bëjë-jang (??). Mjeshtri i-Jang bëni është quajtur një gwan-jang-NIM (???); Master (instruktor i lartë ose kreu i bërë-Jang) quhet sa-Beom-NIM (???); Instruktor quhet Gyo-san-NIM ( ?? ?); Instruktor Asistent quhet etno-Gyo-NIM (???)
Taekwondo, së bashku me shumë të tjera artet marciale, është kryer tradicionalisht në këmbët e zhveshur, edhe pse nuk janë këpucët Specialzimit që nganjëherë mund të vishen.
Edhe pse çdo klub taekwondo ose shkolla do të jenë të ndryshme, një student zakonisht merr pjesë në shumicën ose të gjitha të mëposhtme:
- Mësoni teknikat dhe programit mësimor të taekwondo
- Stërvitje dy anaerobe dhe aerobe, duke përfshirë shtrihen
- Vetë-mbrojtjes teknikat (hosinsool ???)
- Modelet (i quajtur edhe forma, poomsae ?? / ? ?, teul ?, hyeong ? / ?)
- Relaksim dhe meditim ushtrimeve; kontrollit të frymëmarrjes
- Hedhur dhe / ose teknikat bien (deonjigi ??? dhe ddeoreojigi ?? ??)
- Një fokus mbi disiplinë mendore dhe etike, rregulla të mirësjelljes, drejtësisë, respektit, dhe vetë-besimit
- Thyerja (gyeokpa ?? ose weerok), duke përdorur teknika për të thyer dërrasa për të demonstratave, testimi i trajnimit dhe i arteve marciale. Demonstratat shpesh gjithashtu inkorporojnë tulla, pllaka, dhe blloqe akulli apo materiale të tjera. Mund të ndahen në tri lloje:
- Fuqia e thyer - duke përdorur teknika të drejtpërdrejta për ta thyejë panelet e sa më shumë të jetë e mundur
- Thyerja Speed - bordet mbahen lirshëm nga një buzë, duke vënë theks të veçantë mbi shpejtësinë e kërkuar për të kryer pushim
- Teknika të veçanta - thyerja bordet e më pak, por duke hedhur ose duke fluturuar teknikat për të arritur lartësitë më të mëdha, distancat, ose për pengesa të qarta
- Provimet të përparojë në rangun e ardhshëm
